Soglia Anaerobica

Soglia Anaerobica

Carico lavorativo al di sopra del quale c’è accumulo di lattato o più semplicemente definita soglia al lattato ovvero carico lavorativo al di sopra dl quale il lattato si accumula nel sangue.

Nelle persone non allenate e negli atleti di potenza essa si trova al 60-70% del vo2 max mentre negli atleti di fondo può raggiungere il 90% del vo2 max.

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